מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
קטלוג
מידע
השירותים שלי
בלוג ומאמרים
חיפוש
תכירו מה אני עושה
בניית תוכניות אימונים + ליווי אישי
אני מתמקד בלבנות תוכניות אימונים ספציפיות למטרות של המתאמן ובנוסף מלווה אותו בכל התהליך, עם דגש על פיתוח יכולות גופניות תוך התאמה אישית והכוונה מקצועית.
צפייה
פיילוט תוכנית אימונים חדש
החלטתי לצאת לדרך עם פיילוט חדש, תוכנית אימונים שתיקח אתכם לעבר המטרה שלכם💪 אז למי זה מתאים בעצם? לכולם! בין אם אתם חדשים בעולם הקליסטניקס או שאתם כבר כמה שנים בתחום, ורוצים להתקדם לשלב הבא👊
צפייה
איך לגשת נכון לעליית כוח
אני רואה כל כך הרבה אנשים עושים את הטעות הקריטית הזאת - לגשת לעליית כוח כאילו מדובר במתח רגיל - זאת אחת הטעויות הגדולות שאפשר לעשות. העיקרון כאן הוא לא מסובך בכלל, וברגע שתבינו אותו יהיה לכם הרבה יותר
צפייה
שכיבות סמיכה
שכיבות סמיכה זה לדעתי By far אחד התרגילים הכי טובים שיש בעולם של משקל הגוף כמה יתרונות שיש לו הם: אפשר לבצע אותו בכל מקום וכל מה שצריך זה רצפה אנחנו יכולים לבצע אימון שלם רק מהתרגיל הזה מכיוון שיש ה
צפייה
